Foto: Alexander Gerner

Dein magischer Start ins Jahr 2027

Mein Rauhnächte Journal – das Buch für die 12 Rauhnächte

Manche Dinge kehren jedes Jahr zur richtigen Zeit zurück.

Das Begleitbuch für die zwölf heiligen Nächte – ein kostbares Geschenk für dich oder einen Herzensmenschen.

VorbestellungJetzt vorbestellen – 29,95 €Lieferung ab 15. November 2026

Inkl. Online-Jahresvorschau 2027 – ab Mitte November

Mein Rauhnächte Journal – Spiralbuch mit Cover
  • 3 Autorinnen Yoga, Medialität & Astrologie
  • 12 QR-Codes Video & Audio
  • Online-Jahresvorschau 2027 für Käuferinnen & Käufer
  • Lesungen in Regensburg & Straubing
Über das Buch

Ein holistischer Wegweiser durch die 12 heiligen Nächte

In nur elf Wochen von drei Frauen selbst geschrieben, gestaltet, verlegt und vertrieben: ein poetisch-helles Begleitbuch für die zwölf heiligen Nächte, in dem dich tägliches Journaling, achtsame Fragen zur Selbstreflexion, astrologische Impulse, Yoga und mediale Begleitung für deine persönliche Entwicklung erwarten.

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12 Yoga- & Meditations-Sessions

Zu jeder Rauhnacht ein QR-Code, der dich direkt zur Session führt.

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Tägliche Journaling-Impulse

Achtsame Fragen zur Selbstreflexion – Raum zum Schreiben, Erinnern und Loslassen.

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Bräuche & Erzählungen

Altes Wissen und Geschichten rund um die zwölf heiligen Nächte.

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Astrologie & Jahresvorschau

Astrologische Impulse für jede Nacht und eine Vorschau aufs neue Jahr – dazu die neue Online-Jahresvorschau 2027.

Aufgeschlagenes Rauhnächte Journal: Doppelseite „Ein Blick auf die Rauhnächte“
Blick ins Buch: Ein Blick auf die Rauhnächte
Blick ins Buch

Was erwartet dich?

  • Ein Blick in die Rauhnächte
  • Yoga, Meditation & Breathwork
  • Räuchern & Räucherwerk
  • Ätherische Öle
  • Archetypen, Symbole, Qualitäten – uraltes volkstümliches Wissen
  • Astrologie – die Planeten und ihre Qualitäten
  • Mediale Begleitung
  • Betrachte dein altes Jahr & dein Lebensrad
  • Das Ritual der 13 Wünsche
  • 48 Seiten „Mein persönliches Rauhnächte Journal für jeden Tag“
  • Alpenländische Erzählungen & Geschichterl aus dem Bayerischen Wald
  • (D)ein Vision Board, Affirmationen, Morning Mantra & Bedtime Prayer
Leseprobe

Drei Auszüge aus dem Buch

Ein erster Eindruck in Originaltexten – vom Wesen der Rauhnächte, einem alten Archetyp und einem kleinen Ritual für die erste Nacht.

Blick ins Buch (PDF)

Ein Blick auf die Rauhnächte

Eine magische Zeit

„Die Rauhnächte – heute denkt man längst nicht mehr an unheimliche, eisig-finstere Winternächte und schauderhafte Gestalten.“

aus dem Kapitel „Ein Blick auf die Rauhnächte“
Brauchtum · 1. Rauhnacht

Der Krampus

„Krampus hat man im Zuge der Christianisierung in ein furchteinflößendes Wesen verwandelt.“

aus „Die 1. Rauhnacht – Aufrichtig still werden“
Ritual · 1. Rauhnacht

Still werden

„Finde (d)eine innere Stille, die nicht auf die Abwesenheit von Geräuschen angewiesen ist. Lausche deiner inneren Stimme.“

aus „Die 1. Rauhnacht“ – Rituale & Bräuche

„Die Rauhnächte sind wie eine stille Brücke zwischen dem Alten und dem Neuen. Dieses Journal hilft, sie bewusst zu gehen – mit offenen Augen, offenem Herzen und einem Lächeln auf den Lippen.“

Was hörst du, wenn du still wirst?

Film & Video

Einblicke in das Journal

Zwei kurze Filme, die zeigen, was dich in den zwölf heiligen Nächten erwartet.

Das Journal im Film – Birgitt spricht über die Idee und den Inhalt
Video: Alexander Gerner · Sprecherin: Birgitt Hasenpusch
Drei Frauen. Zwölf Nächte. Ein Journal. – der Kurzfilm
Video: Jonathan Hasenpusch, Reelwerk
Das Rauhnächte Journal mit Eukalyptuszweig auf einer gestrickten Wolldecke
Gut zu wissen

Was sind die Rauhnächte?

Die Rauhnächte sind die zwölf heiligen Nächte zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag. Heute denkt man dabei längst nicht mehr an unheimliche, eisig-finstere Winternächte und schauderhafte Gestalten – immer mehr Menschen erleben diese magische Zeit ganz bewusst: als Phase der Besinnung und Stille, des Rückblicks auf das alte und der vorfreudigen Vorbereitung auf das neue Jahr. Kleine Rituale, volkstümliche Bräuche und Geschichten, das Räuchern, Meditation, Yoga und die Nähe zur Natur geben dabei Orientierung.

Wann beginnen die Rauhnächte?

Im Rauhnächte Journal beginnt die erste Rauhnacht in der Nacht vom 25. auf den 26. Dezember, die zwölfte führt dich bis zum 6. Januar, dem Dreikönigstag. Jede Nacht ist im Buch einem Monat des neuen Jahres zugeordnet und hat ein eigenes Thema, einen Archetyp aus den Mythen und Sagen unserer Heimat, eine Qualität, ein Symbol und einen Planeten. Am 6. Januar öffnest du beim Ritual der 13 Wünsche deinen 13. Wunsch.

Wie nutze ich das Journal?

Das Rauhnächte Journal ist ein offenes Begleitbuch, das du ganz frei nutzen, füllen und fühlen darfst – Nacht für Nacht. Für jede der zwölf Nächte findest du Empfehlungen zum Räuchern und zu ätherischen Ölen, einen Impuls aus der geistigen Welt, achtsame Fragen zum Journaling, ein Ritual oder einen Brauch, Platz für deine Träume und Gedanken sowie einen QR-Code zu einer Yoga-, Meditations- oder Breathwork-Session. Dazu kommen Vorbereitungen auf die Rauhnächte, der Rückblick auf dein altes Jahr mit dem Lebensrad und 48 Seiten „Mein persönliches Rauhnächte Journal für jeden Tag“.

Journal bestellen · 29,95 €

Leserstimmen

Das sagen Leserinnen und Leser

5,0 von 5 Sternen · 6 Bewertungen auf Amazon

„Liebevoll zusammengestellt, mit vielen detaillierten Informationen und Tipps für die einzelnen Tage und viel Platz für eigene Gedanken und Notizen.“

Heike · Amazon-Bewertung

„Liebevoll und durchdacht gestaltetes Journal mit vielen Extras – einfach ein wundervoller und achtsamer Begleiter durch die Rauhnächte!“

KatjaS · Amazon-Bewertung

„Ein perfektes Buch zum selbstreflektieren oder als Geschenk für Weihnachten 🌲“

An Ka · Amazon-Bewertung

Alle Bewertungen auf Amazon lesen

Hand in Meditationshaltung neben einer brennenden Kerze
Neu & digital

Die neue Online-Jahresvorschau 2027

Die neue astrologische Online-Jahresvorschau 2027 erscheint ab Mitte November hier auf der Website. Käuferinnen und Käufer des Buches erhalten exklusiven Zugang – so bleibt dein Journal immer aktuell und du startest gut vorbereitet ins neue Jahr.

Ab Mitte November

Retreat · 2. und 3. Januar 2027

Neujahrszauber

Komm mit uns auf ein besonderes Retreat – schenke dir eine wohltuende Auszeit und Raum für das, was im neuen Jahr entstehen möchte.

An diesem Wochenende erhältst du nicht nur deine ganz eigene Jahresvorschau in Form eines für dich persönlich erstellten Horoskops, das du lernst zu lesen – du gehst außerdem auf eine geführte mediale Reise in dein neues Jahr und lernst das zu deuten und zu erkennen, was dir in der Meditation begegnet ist.

Mit verschiedenen Yoga-Sessions zwischen den einzelnen Workshops bringen wir Körper und Geist wieder in Einklang und erhalten neue Energie. Zusammen kreieren wir außerdem dein Vision Board, mit dem du deine Ziele und Träume visuell festhalten und natürlich mit nach Hause nehmen kannst.

Es erwartet dich außerdem ein munterer Austausch, gemütliches Beisammensein, Sauna, prasselndes Kaminfeuer, vegetarisches Essen u. v. m.

Verschneiter Winterwald mit Bach im Gegenlicht

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Persönliches Horoskop & Jahresvorschau lesen lernen

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Geführte mediale Reise ins neue Jahr

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Yoga-Sessions zwischen den Workshops

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Dein Vision Board zum Mitnehmen

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Sauna, Kaminfeuer, vegetarisches Essen & Austausch

Seminarhaus Raum & Zeit am Wirtsberg in Hainsbach

Ort

Seminarhaus „Raum & Zeit am Wirtsberg“

Gemütliche Gästezimmer, ein wunderschöner Seminarraum, Sauna und Kaminfeuer – mitten in der Natur Niederbayerns.

  • Termin: 2. und 3. Januar 2027 · Ort: Seminarhaus „Raum & Zeit am Wirtsberg“, Am Wirtsberg 6a, 94333 Geiselhöring (Hainsbach)
  • Preis: 285 € für beide Tage · Plätze limitiert – sichere dir einen Platz auf der Warteliste · Weitere Details folgen.

Auf die Warteliste setzen

Die drei Autorinnen Silvia Singer, Birgitt Hasenpusch und Birgit Singer
Bild: KI-generiert

Silvia Singer, Birgitt Hasenpusch und Birgit Singer lesen gemeinsam aus dem Rauhnächte Journal und signieren es für dich. Doch wir lesen nicht nur: Wir freuen uns darauf, uns mit dir über die Rauhnächte, ihre Bräuche und Rituale auszutauschen und unser tiefes Hintergrundwissen mit dir zu teilen.

Live erleben

Termine im Dezember

Rauhnachtsabend, offene Lesungen & Signierstunde – Eintritt frei

  • Do 03.12.2026Rauhnachtsabend im Café Anton, Bismarckplatz 1, 93047 Regensburg · 19–21 Uhr
    Eintritt frei – wir freuen uns, wenn ihr euch dazu Kaffee, Tee oder ein Glas Wein im Café Anton gönnt. Tischreservierung im Café empfohlen.
  • Sa 05.12.2026Straubing, Bücher Pustet, Theresienplatz 51, 94315 Straubing · 14–16 Uhr
  • Sa 12.12.2026Regensburg, Pustet in der Pustet Passage, Gesandtenstraße 6–8, 93047 Regensburg · 14–16 Uhr
Strickhandschuhe halten frischen Schnee
Aufgeschlagenes Buch, Tasse und Zimtstangen
Schilf mit Raureif am Wasser

Fotos: Canva, Canva, Alexander Gerner

Cover: Mein Rauhnächte Journal – Spiralbuch

Wo erhältlich

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Preis: 29,95 € · ISBN: 978-3-00-084665-6

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Exklusiv in ausgewählten Bücher Pustet Filialen – und bei Amazon.

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Vor Ort

Exklusiv in diesen Bücher Pustet Filialen

  • Straubing · Bücher Pustet, Theresienplatz 51
  • Regensburg · Pustet in der Pustet Passage, Gesandtenstraße 6–8

Über uns · Die Autorinnen

Birgit, Silvia & Birgitt

Drei Autorinnen aus unserer Region, eine Idee: In nur elf Wochen im Spätsommer 2025 haben wir dieses Buch selbst geschrieben, gestaltet, verlegt und vertrieben.

Porträt von Birgitt Hasenpusch, Yogalehrerin und psychologische Beraterin

Birgitt Hasenpusch

Yoga · DAS STUDIO Regensburg

Die waschechte Rheinländerin lebt heute als Wahlbayerin mit ihren Kindern im Grünen vor den Toren Regensburgs. Seit fast 20 Jahren unterrichtet sie Hatha Yoga – achtsam, klar und mit großem Einfühlungsvermögen. Als psychologische Beraterin vereint sie in ihrer Arbeit Yoga, Gespräch und Breathwork.

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Ihr Fokus liegt auf einem heilsamen Umgang mit Körper, Geist und Seele. Jeder Mensch ist einzigartig – und so ist auch jede Yogastunde bei ihr individuell ausgerichtet. Sie begleitet Menschen bei herausfordernden Lebensthemen und persönlichen Transformationsprozessen; ihr Ansatz ist offen, liebevoll, ehrlich und geerdet.

Ihre Faszination und Liebe für die Rauhnächte hat bereits vor vielen Jahren in Bayern begonnen. Im Laufe der Zeit hat sie sich ein umfassendes Wissen über die alten Bräuche, Mythen und Archetypen im Alpenland und Mittelgebirge angeeignet. Sie gibt jedes Jahr im November ein Rauhnachts-Yoga-Retreat.

Porträt von Silvia Singer, Medium und Heilerin

Silvia Singer

Mediale Begleitung · Heilerin

Silvia lebt mit ihrem Mann und ihren zwei Kindern in Niederbayern und ist Birgits Schwester. Als Medium und Heilerin begleitet sie Menschen dabei, wieder in Kontakt mit ihrer inneren Weisheit zu kommen. Engel und Schamanismus sind die Säulen ihres Wirkens, bei ätherischen Ölen und Räucherwerk ist sie unsere Expertin.

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In Birgits Bauernhaus hat sie einen hellen und warmen Praxisraum gestaltet. Ihre Hellsinne waren von klein auf sehr stark ausgeprägt; heute nutzt sie diese Gabe, um feinfühlig Botschaften aus der geistigen Welt zu empfangen und weiterzugeben – individuell, klar und liebevoll.

Sie stellt eine Verbindung mit deinem Seelenplan, deinem Schutzengel oder Geistführer her. Dabei geht es nicht um Zukunftsprognosen, sondern um Erkenntnis, innere Klarheit und Heilimpulse.

„Was du in dir heilst, heilst du in der Welt.“ – dieser Satz beschreibt ihre Arbeit in der Tiefe.

Porträt von Birgit Singer, Astrologin

Birgit Singer

Astro-Schule · Raum & Zeit

Birgit lebt mit ihren beiden Kindern inmitten der Natur in einem 200 Jahre alten niederbayerischen Holzhaus. Dort betreibt sie das Seminarhaus „Raum & Zeit am Wirtsberg“ – die Location für unser Neujahrs-Retreat. Als Astrologin bildet sie aus und begleitet Menschen mit astrologischer Psychologie.

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Das Seminarhaus bietet gemütliche Gästezimmer und einen wunderschönen Seminarraum. In Einzelsitzungen oder als längere Begleitung hilft Birgit ihren Klientinnen und Klienten liebevoll dabei, bestehende Schwierigkeiten zu meistern, zu sich selbst zu finden und ihr volles Potenzial zu schöpfen. Es ist ihr eine Herzensangelegenheit, dass Menschen wieder ihre Freiheit erkennen, in die Selbstermächtigung finden und Vertrauen in die göttliche Führung entwickeln, die wir alle haben.

Mit diesem Fokus führt sie Einzel- und Partnerschaftsberatungen, erstellt Kinder- und Familienhoroskope und leitet Gruppentermine. Gemeinsam mit drei weiteren Astrologinnen hat sie die „Hohe Schule der Astrologischen Psychologie“ gegründet, die AstrologieCafés und fundierte Aus- und Weiterbildungen mit Diplom anbietet. Termine und Kurse: ap-lernen.de.

Häufige Fragen

Fragen rund um das Rauhnächte Journal

Was ist das Rauhnächte Journal?

Ein poetisch-helles Begleitbuch für die zwölf heiligen Nächte mit täglichen Journaling-Impulsen, achtsamen Fragen zur Selbstreflexion, Bräuchen und Erzählungen, astrologischen Impulsen, Yoga und medialer Begleitung. Geschrieben von Silvia Singer, Birgitt Hasenpusch und Birgit Singer.

Was ist im Buch enthalten?

153 Seiten plus 12 QR-Codes mit Video und Audio: Yoga- und Meditations-Sessions zu jeder Rauhnacht, tägliche Journaling-Impulse, alte Bräuche und Rituale sowie Astrologie mit Jahresvorschau – plus die neue Online-Jahresvorschau 2027 für Käuferinnen und Käufer (ab Mitte November).

Wo kann ich das Rauhnächte Journal kaufen?

Über diese Website, bei Amazon und in ausgewählten Bücher Pustet Filialen. Der Preis beträgt 29,95 €, ISBN 978-3-00-084665-6.

Wann und wo finden die Lesungen statt?

Zum Auftakt am Donnerstag, 3. Dezember 2026, von 19 bis 21 Uhr beim Rauhnachtsabend im Café Anton am Bismarckplatz in Regensburg (Tischreservierung im Café empfohlen). Außerdem am Samstag, 5. Dezember 2026, bei Bücher Pustet in Straubing (Theresienplatz 51) und am Samstag, 12. Dezember 2026, bei Pustet in der Pustet Passage in Regensburg (Gesandtenstraße 6–8), jeweils von 14 bis 16 Uhr als offene Lesung mit Meet & Greet. Der Eintritt ist frei.

Was ist das Neujahrszauber-Retreat?

Ein Retreat-Wochenende am 2. und 3. Januar 2027 im Seminarhaus „Raum & Zeit am Wirtsberg“ mit persönlichem Horoskop und Jahresvorschau, einer geführten medialen Reise, Yoga-Sessions und einem Vision Board. Preis: 285 € für beide Tage, die Plätze sind limitiert – trag dich gern per E-Mail an info@meinrauhnaechtejournal.de auf die Warteliste ein. Weitere Infos folgen in Kürze.

Presse

Pressebereich

Neuerscheinung

Mit „Mein Rauhnächte Journal“ erscheint ein außergewöhnliches Buch, das alte Weisheit und moderne Achtsamkeit verbindet. Es lädt ein, die zwölf Nächte zwischen den Jahren bewusst, reflektiert und tief verbunden zu erleben – ein ganzheitlicher Begleiter für Körper, Geist und Seele. Besonderes Highlight: Zwölf QR-Codes öffnen den Zugang zu exklusiven Yoga-Sessions, Meditationen und kleinen Achtsamkeitsübungen, abgestimmt auf jede Rauhnacht.

Verwurzelt in alpenländischer Tradition und durchdrungen von moderner Spiritualität, schöpft das Buch aus dem reichen Schatz alter Bräuche, Sagen und Erzählungen. Geschrieben von einem kreativen Frauentrio aus Bayern, ist es ein echtes Herzenswerk und zu 100 % selbstproduziert. Lesungen: 5.12.2026 Straubing und 12.12.2026 Regensburg, jeweils 14–16 Uhr.

Fakten

Titel
Mein Rauhnächte Journal
Autorinnen
Silvia Singer, Birgitt Hasenpusch, Birgit Singer
Genre
Spiritualität, Yoga, Astrologie, Persönlichkeitsentwicklung
Erscheinung
20. November 2025 (Selbstverlag, entstanden in 11 Wochen)
Umfang
153 Seiten plus 12 QR-Codes mit Video & Audio
ISBN
978-3-00-084665-6
Preis
29,95 €
Inhalt
12 QR-Codes mit Yoga- & Meditations-Sessions, Journaling-Impulse, Bräuche & Erzählungen, Astrologie mit Jahresvorschau; neue Online-Jahresvorschau 2027 für Käuferinnen und Käufer ab Mitte November
Bezug
meinrauhnaechtejournal.de, Bücher Pustet (ausgew. Filialen), Amazon

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Pressekontakt

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