
Foto: Alexander Gerner
– das Buch für die 12 Rauhnächte

Das Begleitbuch für die zwölf heiligen Nächte – ein kostbares Geschenk für dich oder einen Herzensmenschen.
VorbestellungJetzt vorbestellen – 29,95 €Lieferung ab 15. November 2026
Inkl. Online-Jahresvorschau 2027 – ab Mitte November

- 3 Autorinnen Yoga, Medialität & Astrologie
- 12 QR-Codes Video & Audio
- Online-Jahresvorschau 2027 für Käuferinnen & Käufer
- Lesungen in Regensburg & Straubing
Ein holistischer Wegweiser durch die 12 heiligen Nächte
In nur elf Wochen von drei Frauen selbst geschrieben, gestaltet, verlegt und vertrieben: ein poetisch-helles Begleitbuch für die zwölf heiligen Nächte, in dem dich tägliches Journaling, achtsame Fragen zur Selbstreflexion, astrologische Impulse, Yoga und mediale Begleitung für deine persönliche Entwicklung erwarten.
12 Yoga- & Meditations-Sessions
Zu jeder Rauhnacht ein QR-Code, der dich direkt zur Session führt.
Tägliche Journaling-Impulse
Achtsame Fragen zur Selbstreflexion – Raum zum Schreiben, Erinnern und Loslassen.
Bräuche & Erzählungen
Altes Wissen und Geschichten rund um die zwölf heiligen Nächte.
Astrologie & Jahresvorschau
Astrologische Impulse für jede Nacht und eine Vorschau aufs neue Jahr – dazu die neue Online-Jahresvorschau 2027.

Was erwartet dich?
- Ein Blick in die Rauhnächte
- Yoga, Meditation & Breathwork
- Räuchern & Räucherwerk
- Ätherische Öle
- Archetypen, Symbole, Qualitäten – uraltes volkstümliches Wissen
- Astrologie – die Planeten und ihre Qualitäten
- Mediale Begleitung
- Betrachte dein altes Jahr & dein Lebensrad
- Das Ritual der 13 Wünsche
- 48 Seiten „Mein persönliches Rauhnächte Journal für jeden Tag“
- Alpenländische Erzählungen & Geschichterl aus dem Bayerischen Wald
- (D)ein Vision Board, Affirmationen, Morning Mantra & Bedtime Prayer
Drei Auszüge aus dem Buch
Ein erster Eindruck in Originaltexten – vom Wesen der Rauhnächte, einem alten Archetyp und einem kleinen Ritual für die erste Nacht.
Eine magische Zeit
„Die Rauhnächte – heute denkt man längst nicht mehr an unheimliche, eisig-finstere Winternächte und schauderhafte Gestalten.“
Der Krampus
„Krampus hat man im Zuge der Christianisierung in ein furchteinflößendes Wesen verwandelt.“
Still werden
„Finde (d)eine innere Stille, die nicht auf die Abwesenheit von Geräuschen angewiesen ist. Lausche deiner inneren Stimme.“
„Die Rauhnächte sind wie eine stille Brücke zwischen dem Alten und dem Neuen. Dieses Journal hilft, sie bewusst zu gehen – mit offenen Augen, offenem Herzen und einem Lächeln auf den Lippen.“

Einblicke in das Journal
Zwei kurze Filme, die zeigen, was dich in den zwölf heiligen Nächten erwartet.
Video: Alexander Gerner · Sprecherin: Birgitt Hasenpusch
Video: Jonathan Hasenpusch, Reelwerk

Was sind die Rauhnächte?
Die Rauhnächte sind die zwölf heiligen Nächte zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag. Heute denkt man dabei längst nicht mehr an unheimliche, eisig-finstere Winternächte und schauderhafte Gestalten – immer mehr Menschen erleben diese magische Zeit ganz bewusst: als Phase der Besinnung und Stille, des Rückblicks auf das alte und der vorfreudigen Vorbereitung auf das neue Jahr. Kleine Rituale, volkstümliche Bräuche und Geschichten, das Räuchern, Meditation, Yoga und die Nähe zur Natur geben dabei Orientierung.
Wann beginnen die Rauhnächte?
Im Rauhnächte Journal beginnt die erste Rauhnacht in der Nacht vom 25. auf den 26. Dezember, die zwölfte führt dich bis zum 6. Januar, dem Dreikönigstag. Jede Nacht ist im Buch einem Monat des neuen Jahres zugeordnet und hat ein eigenes Thema, einen Archetyp aus den Mythen und Sagen unserer Heimat, eine Qualität, ein Symbol und einen Planeten. Am 6. Januar öffnest du beim Ritual der 13 Wünsche deinen 13. Wunsch.
Wie nutze ich das Journal?
Das Rauhnächte Journal ist ein offenes Begleitbuch, das du ganz frei nutzen, füllen und fühlen darfst – Nacht für Nacht. Für jede der zwölf Nächte findest du Empfehlungen zum Räuchern und zu ätherischen Ölen, einen Impuls aus der geistigen Welt, achtsame Fragen zum Journaling, ein Ritual oder einen Brauch, Platz für deine Träume und Gedanken sowie einen QR-Code zu einer Yoga-, Meditations- oder Breathwork-Session. Dazu kommen Vorbereitungen auf die Rauhnächte, der Rückblick auf dein altes Jahr mit dem Lebensrad und 48 Seiten „Mein persönliches Rauhnächte Journal für jeden Tag“.
Das sagen Leserinnen und Leser
5,0 von 5 Sternen · 6 Bewertungen auf Amazon
„Liebevoll zusammengestellt, mit vielen detaillierten Informationen und Tipps für die einzelnen Tage und viel Platz für eigene Gedanken und Notizen.“
„Liebevoll und durchdacht gestaltetes Journal mit vielen Extras – einfach ein wundervoller und achtsamer Begleiter durch die Rauhnächte!“
„Ein perfektes Buch zum selbstreflektieren oder als Geschenk für Weihnachten 🌲“

Die neue Online-Jahresvorschau 2027
Die neue astrologische Online-Jahresvorschau 2027 erscheint ab Mitte November hier auf der Website. Käuferinnen und Käufer des Buches erhalten exklusiven Zugang – so bleibt dein Journal immer aktuell und du startest gut vorbereitet ins neue Jahr.
Ab Mitte November
Neujahrszauber
Komm mit uns auf ein besonderes Retreat – schenke dir eine wohltuende Auszeit und Raum für das, was im neuen Jahr entstehen möchte.
An diesem Wochenende erhältst du nicht nur deine ganz eigene Jahresvorschau in Form eines für dich persönlich erstellten Horoskops, das du lernst zu lesen – du gehst außerdem auf eine geführte mediale Reise in dein neues Jahr und lernst das zu deuten und zu erkennen, was dir in der Meditation begegnet ist.
Mit verschiedenen Yoga-Sessions zwischen den einzelnen Workshops bringen wir Körper und Geist wieder in Einklang und erhalten neue Energie. Zusammen kreieren wir außerdem dein Vision Board, mit dem du deine Ziele und Träume visuell festhalten und natürlich mit nach Hause nehmen kannst.
Es erwartet dich außerdem ein munterer Austausch, gemütliches Beisammensein, Sauna, prasselndes Kaminfeuer, vegetarisches Essen u. v. m.
Persönliches Horoskop & Jahresvorschau lesen lernen
Geführte mediale Reise ins neue Jahr
Yoga-Sessions zwischen den Workshops
Dein Vision Board zum Mitnehmen
Sauna, Kaminfeuer, vegetarisches Essen & Austausch
Seminarhaus „Raum & Zeit am Wirtsberg“
Gemütliche Gästezimmer, ein wunderschöner Seminarraum, Sauna und Kaminfeuer – mitten in der Natur Niederbayerns.
- Termin: 2. und 3. Januar 2027 · Ort: Seminarhaus „Raum & Zeit am Wirtsberg“, Am Wirtsberg 6a, 94333 Geiselhöring (Hainsbach)
- Preis: 285 € für beide Tage · Plätze limitiert – sichere dir einen Platz auf der Warteliste · Weitere Details folgen.

Silvia Singer, Birgitt Hasenpusch und Birgit Singer lesen gemeinsam aus dem Rauhnächte Journal und signieren es für dich. Doch wir lesen nicht nur: Wir freuen uns darauf, uns mit dir über die Rauhnächte, ihre Bräuche und Rituale auszutauschen und unser tiefes Hintergrundwissen mit dir zu teilen.
Termine im Dezember
Rauhnachtsabend, offene Lesungen & Signierstunde – Eintritt frei
- Do 03.12.2026Rauhnachtsabend im Café Anton, Bismarckplatz 1, 93047 Regensburg · 19–21 Uhr
Eintritt frei – wir freuen uns, wenn ihr euch dazu Kaffee, Tee oder ein Glas Wein im Café Anton gönnt. Tischreservierung im Café empfohlen. - Sa 05.12.2026Straubing, Bücher Pustet, Theresienplatz 51, 94315 Straubing · 14–16 Uhr
- Sa 12.12.2026Regensburg, Pustet in der Pustet Passage, Gesandtenstraße 6–8, 93047 Regensburg · 14–16 Uhr


Fotos: Canva, Canva, Alexander Gerner

Wo erhältlich
Hol dir dein Journal
Preis: 29,95 € · ISBN: 978-3-00-084665-6
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Jetzt schon vorbestellen – Lieferung ab 15. November 2026
Exklusiv in diesen Bücher Pustet Filialen
- Straubing · Bücher Pustet, Theresienplatz 51
- Regensburg · Pustet in der Pustet Passage, Gesandtenstraße 6–8
Birgit, Silvia & Birgitt
Drei Autorinnen aus unserer Region, eine Idee: In nur elf Wochen im Spätsommer 2025 haben wir dieses Buch selbst geschrieben, gestaltet, verlegt und vertrieben.
Fragen rund um das Rauhnächte Journal
Was ist das Rauhnächte Journal?
Ein poetisch-helles Begleitbuch für die zwölf heiligen Nächte mit täglichen Journaling-Impulsen, achtsamen Fragen zur Selbstreflexion, Bräuchen und Erzählungen, astrologischen Impulsen, Yoga und medialer Begleitung. Geschrieben von Silvia Singer, Birgitt Hasenpusch und Birgit Singer.
Was ist im Buch enthalten?
153 Seiten plus 12 QR-Codes mit Video und Audio: Yoga- und Meditations-Sessions zu jeder Rauhnacht, tägliche Journaling-Impulse, alte Bräuche und Rituale sowie Astrologie mit Jahresvorschau – plus die neue Online-Jahresvorschau 2027 für Käuferinnen und Käufer (ab Mitte November).
Wo kann ich das Rauhnächte Journal kaufen?
Über diese Website, bei Amazon und in ausgewählten Bücher Pustet Filialen. Der Preis beträgt 29,95 €, ISBN 978-3-00-084665-6.
Wann und wo finden die Lesungen statt?
Zum Auftakt am Donnerstag, 3. Dezember 2026, von 19 bis 21 Uhr beim Rauhnachtsabend im Café Anton am Bismarckplatz in Regensburg (Tischreservierung im Café empfohlen). Außerdem am Samstag, 5. Dezember 2026, bei Bücher Pustet in Straubing (Theresienplatz 51) und am Samstag, 12. Dezember 2026, bei Pustet in der Pustet Passage in Regensburg (Gesandtenstraße 6–8), jeweils von 14 bis 16 Uhr als offene Lesung mit Meet & Greet. Der Eintritt ist frei.
Was ist das Neujahrszauber-Retreat?
Ein Retreat-Wochenende am 2. und 3. Januar 2027 im Seminarhaus „Raum & Zeit am Wirtsberg“ mit persönlichem Horoskop und Jahresvorschau, einer geführten medialen Reise, Yoga-Sessions und einem Vision Board. Preis: 285 € für beide Tage, die Plätze sind limitiert – trag dich gern per E-Mail an info@meinrauhnaechtejournal.de auf die Warteliste ein. Weitere Infos folgen in Kürze.
Pressebereich
Neuerscheinung
Mit „Mein Rauhnächte Journal“ erscheint ein außergewöhnliches Buch, das alte Weisheit und moderne Achtsamkeit verbindet. Es lädt ein, die zwölf Nächte zwischen den Jahren bewusst, reflektiert und tief verbunden zu erleben – ein ganzheitlicher Begleiter für Körper, Geist und Seele. Besonderes Highlight: Zwölf QR-Codes öffnen den Zugang zu exklusiven Yoga-Sessions, Meditationen und kleinen Achtsamkeitsübungen, abgestimmt auf jede Rauhnacht.
Verwurzelt in alpenländischer Tradition und durchdrungen von moderner Spiritualität, schöpft das Buch aus dem reichen Schatz alter Bräuche, Sagen und Erzählungen. Geschrieben von einem kreativen Frauentrio aus Bayern, ist es ein echtes Herzenswerk und zu 100 % selbstproduziert. Lesungen: 5.12.2026 Straubing und 12.12.2026 Regensburg, jeweils 14–16 Uhr.
Fakten
- Titel
- Mein Rauhnächte Journal
- Autorinnen
- Silvia Singer, Birgitt Hasenpusch, Birgit Singer
- Genre
- Spiritualität, Yoga, Astrologie, Persönlichkeitsentwicklung
- Erscheinung
- 20. November 2025 (Selbstverlag, entstanden in 11 Wochen)
- Umfang
- 153 Seiten plus 12 QR-Codes mit Video & Audio
- ISBN
- 978-3-00-084665-6
- Preis
- 29,95 €
- Inhalt
- 12 QR-Codes mit Yoga- & Meditations-Sessions, Journaling-Impulse, Bräuche & Erzählungen, Astrologie mit Jahresvorschau; neue Online-Jahresvorschau 2027 für Käuferinnen und Käufer ab Mitte November
- Bezug
- meinrauhnaechtejournal.de, Bücher Pustet (ausgew. Filialen), Amazon
Download-Paket
Pressekontakt
info@meinrauhnaechtejournal.de
Rezensionsexemplare und Interviewanfragen gern per E-Mail.